روزه (صوم) یکی از ارکان پنجگانه اسلام است و یک عمل عمیق معنوی عبادت است که شامل خودداری از غذا، نوشیدنی و سایر نیازهای جسمی از سپیده دم تا غروب آفتاب می‌شود. این عمل به ویژه در ماه رمضان انجام می‌شود، زمانی برای افزایش عبادت، خودکنترلی و اتحاد اجتماعی. اما روزه در اسلام فقط خودداری فیزیکی نیست — این وسیله‌ای برای دستیابی به تقوی (خودآگاهی از خدا)، پاکسازی روح و توسعه انضباط و همدردی است.
روزه برای مسلمانان همانند آنچه که برای امت‌های پیشین واجب شده بود، واجب گردید که این نشان‌دهنده اهمیت جهانی آن است. این یک دستور الهی است که برای پرورش تقوی و نزدیکی به خداوند صادر شده است.
"ای کسانی که ایمان آورده‌اید! روزه برای شما مقرر شده است همانطور که برای کسانی که قبل از شما بودند مقرر شده بود، تا شما پرهیزکار شوید." 2:183
روزه یک فرصت است برای شکستن عادات، پاکسازی قلب و تجدید تعهد به خداوند.
روزه واجب در ماه رمضان — نهمین ماه از تقویم اسلامی است. از فجر (سپیده دم) تا مغرب (غروب آفتاب)، مسلمانان از خوردن، نوشیدن، روابط زناشویی و رفتارهای گناه‌آلود خودداری می‌کنند. هر روز با سحری (غذای پیش از صبح) شروع می‌شود و با افطار (غذای افطار) پایان می‌یابد.
"و بخورید و بیاشامید تا زمانی که نخ سفید صبح از نخ سیاه [شب] برای شما آشکار شود. سپس روزه را تا غروب تکمیل کنید." 2:187
روزه به منظور ایجاد سختی نیست و استثناهایی برای بیماران، سالمندان، مسافران، زنان باردار/شیرده و دیگران وجود دارد.
جوهر روزه فقط گرسنگی کشیدن نیست — بلکه این برای ساختن تقوی است. روزه نفس را انضباط می‌بخشد، میل را ضعیف می‌کند، اراده را تقویت می‌کند و شکرگزاری و همدردی با فقرا را آموزش می‌دهد.
"روزه یک سپر است؛ بنابراین وقتی که یکی از شما روزه می‌گیرد، نباید رفتار زشت داشته باشد یا نادانی کند. و اگر کسی به او توهین کرد، باید بگوید: 'من روزه دارم.'" حدیث - بخاری
هر لحظه از خودداری تبدیل به عبادت می‌شود و هر درد گرسنگی به روح یادآوری می‌کند که به خداوند نیاز دارد.
رمضان زمان مقدسی است که در آن رحمت، آمرزش و آزادی از آتش جهنم است. این ماه شامل تلاوت قرآن، نماز شب (تراویح)، صدقه و تفکر است. این ماهی است که قرآن در آن نازل شده است.
"ماه رمضان که در آن قرآن نازل شده است - هدایتی برای مردم و نشانه‌های روشنی از هدایت و معیار." 2:185
روزه در ماه رمضان تنها یک دستور نیست — بلکه جشنی از ایمان، صبر و اتحاد است.
پاداش روزه بسیار عظیم است — آنقدر خاص است که تنها خداوند از ارزش واقعی آن آگاه است. پیامبر محمد (صلى الله عليه وسلم) فرمودند که تمام اعمال پاداشی مشخص دارند، "جز روزه — آن برای من است و من پاداش آن را می‌دهم."
"هر کسی که در رمضان روزه بگیرد از روی ایمان و جستجوی پاداش، گناهان گذشته‌اش آمرزیده خواهد شد." حدیث - بخاری و مسلم
روزه همچنین یک سپر از آتش جهنم و منبعی از رده‌های بالاتر در روز قیامت است.
علاوه بر رمضان، اسلام روزه‌های داوطلبانه را در طول سال تشویق می‌کند. برخی از روزه‌های توصیه‌شده عبارتند از:
این روزه‌ها به حفظ حرکت معنوی رمضان کمک می‌کنند و مؤمنان را در طول سال به خداوند نزدیکتر می‌سازند.
روزه یکی از شخصی‌ترین و قوی‌ترین اعمال عبادتی در اسلام است. این صبر، تواضع، شکرگزاری و تسلیم را آموزش می‌دهد. بدن را پاک می‌کند، قلب را تیز می‌کند و روح را تعالی می‌بخشد.
با رعایت روزه با صداقت و دقت، مسلمانان یکی از ارکان اصلی ایمان خود را انجام می‌دهند و به سوی تبدیل شدن به بندگانی آگاه‌تر، منضبط‌تر و مهربان‌تر در خدمت خداوند گام برمی‌دارند.