苏拉巴卡拉（黄牛 — البقرة）（第184节）

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2 巴卡拉（البقرة），第一百八十四节

أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ ۚ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ ۚ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ ۖ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ 184 ١٨٤

故你们当斋戒有数的若干日。你们中有害病或旅行的人，当依所缺的日数补斋。难以斋戒者，当纳罚赎，即以一餐饭，施给一个贫民。自愿行善者，必获更多的善报。斋戒对於你们是更好的，如果你们知道。 (一百八十四)

塔夫西尔（注释）
故你们应在每年斋戒若干日。你们中有谁害病无法斋戒或旅行在外，他可以不斋戒，之后当依所欠的天数补斋。对于难以斋戒者应按天数交纳罚赎，即将以一天的饭食施给一个贫民。如果你们知道斋戒中的益处，那么你们就清楚斋戒胜于不封斋和交纳罚赎。真主制定的第一项律法就是斋戒。那时，谁愿意斋戒即斋戒，谁愿意不封斋交纳罚赎亦可。之后，真主命令必须斋戒，祂要求每个成年者、有能力者必须斋戒。

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